Saan viikoittain potilailtani kysymyksiä venyttelystä, sen tehokkuudesta ja milloin on oikea aika venytellä. Useimmat potilaistani kertovat tekevän viikottain jonkinlaista venyttelyä liikkuvuuden ja terveyden edistämiseksi. Tämänlaista ajatustapaa suosittelee myös monet alan ammattilaiset ja instituutiot. Venyttely jakaa kuitenkin mielipiteitä ammattilaisten keskuudessa ja viime vuosina venyttelyn tehokkuutta on kritisoitu ja kyseenalaistettu. 

I get asked about stretching multiple times a week whether to stretch before or after exercising, or if we should stretch at all. Most of my patients tell me that they perform some form of stretching as a way to improve flexibility and overall health. This way of thinking is also encouraged and taught by many health professionals and institutions. However, stretching can be controversial among professionals and questions regarding the effectiveness are often raised.

Rotator cuff syndrome is one of the most common painful shoulder conditions in people over the age of 40. According to some estimates, rotator cuff syndrome occurs in approximately 30% of the population, and more often targets the person’s dominant side.

Kiertäjäkalvosinoireyhtymä on yleisimmistä olkapää vammoista yli 40 vuotiailla. Joidenkin arvioiden mukaan kiertäjäkalvosinoireyhtymää esiintyy noin 30% väestöstä ja kohdistuu usein henkilön dominoivaan puoleen.

Temporomandibular disorders are a term used for dysfunction. Dysfunctions of the stomatognatic system are commonly referred as temporomandibular disorders (TMD) which cover a variety of painful conditions, problems or dysfunctions arising from the temporomandibular joint, masticatory muscles or the surrounding tissues

Purentaelimistön toimintahäiriöillä (eng. temporomandibular disorder tai TMD) tarkoitetaan yleisesti leukanivelen, purentalihasten ja niitä ympäröivien kudosten toimintahäiriöitä, kiputiloja ja sairauksia.

Headache is a common symptom associated with a variety of health problems, and most people experience headaches from time to time.

Päänsärky on yleinen oire monissa ongelmissa ja suurin osa meistä kärsii päänsäryistä ajoittain. Päänsäryt voidaan jakaa ensisijaisiin ja toissijaisiin päänsärkyihin.

Maailman terveysjärjestön mukaan alaselänkipu on maailmanlaajuisesti isoimpia vamman ja työkyvyttömyyden syitä ja tilastollisesti n. 70% länsimaissa asuvista ihmisistä kärsii alaselän kivusta jossain vaiheessa elämää.