Raskausajan Hieronta

RASKAUSAJAN HIERONTAA TÖÖLÖSSÄ

Hieronta on turvallinen ja yksi suosituimmista manuaalisen terapian muodoista raskauden aikana. Hierontaa suositellaan yleiseen terveyden ylläpitämiseen, stressin lievittämiseen, sekä lihasjännityksen ja kiputilojen hoitoon. Raskauden aikana naisen keho ja mieli kokee muutoksia ja altistuu uudenlaiselle rasitukselle. Raskausajan hieronnan on huomattu vähentävän rasituksesta johtuvia kiputiloja, alentavan stressiä ja ahdistusta, vähentävän masennusta aiheutuvia oireita, sekä parantavan synnytyksen jälkeistä ennustetta ja vastasyntyneen terveyttä. Raskausajan hieronnassa käytetään klassisen hieronnan otteita tarvittaessa kevennetysti, millä taataan hieronnan tehokkuus ja turvallisuus. Potilaan asento on potilaskohtainen ja hieronta voidaan suorittaa esimerkiksi kylkiasennossa, puoli-istunnassa tai vatsallaan. Vastaanotollamme on käytössä Belloost-raskaustyyny jolla painetta ei aiheudu vatsan ja sikiön alueelle. 

Raskausajan hierontaa Nikama Nordicilla tekee Valviran hyväksymä ammattilainen koulutettu hieroja Jani Pyykkö.

Raskausajan hieronnan vaikutukset:

• rentouttaa ja vähentää jännitystä

• alentaa kortisolin tuotantoa vähentäen stressiä

• auttaa vähentämään turvotusta 

• valmistaa kehoa synnytykseen

• vähentää ahdistusta

• vähentää masennuksen oireita  

• hoitaa lihaskipuja

• lievittää lihaksista johtuvaa selkä ja iskias oireilua 

Raskausajan hieronnan esteet:

• korkean riskin raskaus

• raskaushypertensio ja pre-eklampsia (raskausmyrkytys) 

• aikaisempi ennenaikainen synnytys

• voimakas uusi päänsärky tai laaja turvotus 

• yleiset hieronnan esteet

RASKAUSAJAN HIERONTA HELSINKI

90 minuuttia 100,00€
60 minuuttia 77,00€
2x60 minuuttia 140,00€
2x90 minuuttia 175,00€

Vastaanotolla on käytössämme Belloost - raskaustyyny jolla painetta ei aiheudu vatsan ja sikiön alueelle.

Yleiset Hieronnan esteet:

• flunssainen ja kipeä olo tai kuume

• päihtymystila ja krapula (alkoholi tai muut huumaavat aineet)

• tarttuvat ihotaudit 

• infektio

• akuutit tulehdustilat

• tulehdusvaiheessa oleva lihas- tai nivelreuma

• verenvuototauti

• avohaavat, palo- ja paleltumavammat

• laskimo ja valtimosairaudet

• vähentynyt verenkierto raajoihin (ei paikallista käsittelyä)

• sydämen toimintahäiriöt (huom. kysy lääkäriltäsi lupa hierontaan)

• suonikohjut (ei paikallista käsittelyä)

• pahanlaatuiset kasvaimet

• suurentuneet imusolmukkeet

• erittäin korkea tai matala verenpaine

• ääreis- ja keskushermostohalvaus tai aivoinfarkti 

• antibioottikuuri (huom. kysy lääkäriltäsi lupa ennen hierontaa)

• tyrä tai hernia (ei paikallista käsittelyä)

Mikäli et ole varma voiko terveydentilassasi käydä hieronnassa kysy siitä lääkäriltäsi ennen ensimmäistä käyntiäsi.

hieronnan jälkeen?

Pienet paikalliset tuntemukset ja lihasherkkyys ovat tyypillisiä sivuoireita hieronnan jälkeen, joten muistathan pysyä liikkeessä ja juoda riittävästi vettä hoidon jälkeen.